국민건강보험공단 썸네일형 리스트형 ☆ 종합소득세 신고 후에는 국민건강보험료 조정 신청을! 5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 1년에 한 번 신고하다보니 신고방법이 가물가물하여 매년 국세청 홈택스를 통해 신고할 때마다 새롭게 신고 방법을 익히곤 합니다. 때로는 세무사에게 맡겨버릴까 하는 생각도 들지만,그리 어렵지 않은 전자신고를 굳이 세무사에게 대행시키는 것보다는 귀찮아도 직접 신고하는것이 비용도 절약하고 여러모로 좋을 것 같아 항상 직접 신고하곤 합니다. 게다가 올해는 스마트폰을 통한 전자신고 방법이 새로 생겨서,전자신고하기가 한층 더 수월해진 것 같습니다. 여기서 한 가지 지역건강보험료 납부자에게 도움이 될만한 사항을 알려드리려고 합니다. 종합소득세를 신고할 때 입력한 종합소득금액이 전년도보다 줄어든 경우에는종합소득세를 신고한 후, 건강보험료 조정을 신청하는 것이 좋습니다. 종합소득세 신고.. 더보기 ★ 대사증후군 진단을 받았다면? 올 초에 받은 국민건강보험공단의 정기검진에서 대사증후군 진단을 받게 되었는데,참고가 될 것 같아 공단에서 보내준 유인물의 내용 중 일부를 옮겨봅니다. 대사증후군 진단기준(NCEP-ATPII 기준) 복부비만 허리둘레 남자 90cm(35.4inch) 이상, 여사 85cm(33.4inch) 이상(또는 BMI 25 이상) 높은혈압혈압 130/85mmHg 이상 또는 고혈압 치료약제 복용 중 혈당장애공복혈당 100mg/dL 이상 또는 당뇨병 치료약제 복용 중 고중성지방 혈증중성지방 150mg/dL 이상 또는 이상지질혈증 치료약제 복용 중 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증HDL 콜레스테롤남자 40mg/dL 미만, 여자 50mg/dL 미만 또는 이상지질혈증 치료약제 복용 중 대사증후군 관리방법 1. 운동하기 - 매일 30분.. 더보기 이전 1 다음
